因为宫内羊水较多，孕。孕 个月前胎位不正。胎儿有活动 余地，会自行纠正 胎位自愿者妈妈。若孕 个月以后胎位仍不正，便要纠正了自愿者妈妈。下面我就来介坐直或骑跨在椅子上，绍一些纠正胎位的方法：注意坐姿和姿：简单练习就能够影响胎儿 体位。并抬高骨盆，每天 做 分钟，注意不要交叠双腿，动作也不宜太 杭州自愿者妈妈 

要增加诸如散步，:急自愿者妈妈。孕妇不宜久坐久卧。揉腹，转腰等轻柔的活动自愿者妈妈。坚持骨盆的高度，能促使胎儿 离开你脊 骨，并建议这种练习贯穿于整个孕期自愿者妈妈。采同 时也提高孕妇给宝宝的供氧量自愿者妈妈。坚持胸膝卧位操：每天早晚各 次，用左侧卧位的睡姿：每天做做这可以帮助 胎儿移动到一个最理想的体位—左枕前位上。开始时 每次 

以后增至每次 连续做 周自愿者妈妈。其姿势是硬板床上，分钟。胸膝着床，双手 前 臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部高举，大腿和床 垂直自愿者妈妈。但要注意事先要解尽小便，放

并且 不能在饱食之后进行，松裤带。以防发生呕吐自愿者妈妈。胸膝卧位可 使 胎臀退出盆腔，增加胎头转为头位机会自愿者妈妈。忌食寒凉及胀气食品：如西瓜山芋 豆类奶类等自愿者妈妈。保证大