孕育常识篇：

一、我们常常说的进周之前要调理，那么调理到底是怎么一回事呢?

首先，我们最先要做的就是膳食方面的安排调整。试管婴儿准备前期，饮食上面要注意三大点：加强营养、忌偏食挑食、节食。

很多怀孕的妇女在知道自己怀孕了以后开始注意饮食和补充，希望吃的好一些，胎儿可以更好的发育。这当然也是必要的。但是孕前饮食就常常被忽略掉了。

怀孕之前就应该多方面注意饮食均衡，不能有营养缺乏，保持健康无疾病。准备怀孕的女性不要偏食、挑食或节食，以免造成某些营养缺失给怀孕或宝宝的生长带来麻烦甚至是危害。所以，妇女的孕前营养特别重要。

孕前营养不足很有可能导致胎儿缺乏营养：

我们都知道，种植植物之前，要先找到肥沃的土壤。孕育一个宝宝何尝不是一样的道理呢?胎儿发育的最重要的时期是前三个月，因为器官都是在这个时期内分化完成初具规模，大脑也急剧发育。这个时候，胎儿需要从母体哪里获得足够而齐全的营养。比如：优质蛋白质，脂肪，矿物质，维生素等。那么这些物质一旦不足，就会妨碍胎儿正常发育。重要的是，这些营养成分并不是能随用随取的，是要取自母体内的储存。

并且，在这三个月也是孕妇会发生妊娠反应的特殊时期。很多孕妇都会出现孕吐反应和不想进食等等。本身这三个月就很难摄取营养进到母体。如果前期储备也不充足，那么胎儿能去哪里摄取营养素呢?所以，如果孕前没有增加营养的摄入，胎儿的发育也许就会受到限制。

一、移植前的调养

1、宫冷偏寒不着床的偏方，该偏方适合在经期吃：10粒红枣加两勺红糖煮开后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣，经期每天都吃两次。吃完第一次就见效果，不仅经痛好转且经色改观。

2、月经干净后早晚吃阿胶养血，直到移植前。

3、月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，泡到出汗为好，直到移植前一晚。我觉得这招对身体有帮助，因为加速了全身血液循环。

4、坚持锻炼身体，跑步、跳绳、散步，放松心情。

5、每天喝豆浆和牛奶，吃4-5粒红枣并喝红枣汤。

6、促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起，适当的运动是可以的，但切记不能过量。

二、移植前的子宫调养

1、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。

3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。除去乳鸽毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次，具有益气、补血、理虚作用。适用于体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后子宫的调养。