一、儿童期对子宫的保护 呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，保持子宫的正常生长，应做好以下三事：

       1.合理安排三餐 补充子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素与矿物元素，要做到这一点，1是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食，2是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。 

       2.保证充足睡眼 睡眼中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长，睡眼在任何时候都是是比较重要的。 

       3.多运动 运动也有助于体内激素的分泌，维持身体平衡。 另外，也不可忽视妇科病的侵袭诸如******炎，******炎等。

       二、青春期对子宫的护理 当第1次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，强化防护措施势在必行。

       1、适龄婚育 切忌早婚早育，研究资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显着增多，产后也更易出现子宫脱垂。

       2、切忌非婚妊娠 令人担忧的非婚妊娠少女近年来增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。

       三、生育期对子宫的预防 进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。呵护的措施：

       1、避免多次流产 偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。

       2、严防性病偷袭 众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。故在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不可后退，哪怕是半步。

       3、*********要有度，并注意卫生 丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，*********应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁******，以防宫内感染。

       4、孕期定期做好产前检查 特别要警惕有无******流血和胎位异常，一有异常出现，立即就医。最后一点是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。

       四、绝经期不可对子宫忽视 女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。