叶酸的作用是什么？

叶酸主要是用来预防胎儿中枢神经系统发育缺陷、孕妇早产或流产。为了宝宝的健康发育，女性在准备怀孕时就要补充叶酸。

但应注意叶酸补充过量，也会引发不适。一般来说，叶酸的补充剂量在0.4毫克内，不会引起身体的不适。需要提醒的是，准备怀孕的女性最好在医生的指导下服用叶酸制剂。

叶酸片什么时候吃最好？

必须从怀孕前3个月开始服用。据研究，女性在服用叶酸后要经过4周敏感期后，叶酸才能满足神经系统的发育需要，而且要在怀孕的前3个月敏感期中坚持服用才能起到很好的预防效果。