一、取卵前：

1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。其实这些可以促进卵泡生长的食物，在你有想做试管婴儿念头的时候就可以考试有意识的开始吃了，不一定一定要等到打针开始。早早准备对卵泡的发育也会更好。

2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。如果是宫寒的女性，在泡脚的时候可以加上艾叶和红花，不过艾叶和红花最好先用水煮开，再加入温水兑到大约41-42度会更好，具有温经、提高睡眠质量等作用。当然在经期的时候就不要加艾叶和红花了。

3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。内膜一定要达到适宜胚胎着床的厚度才有利于提高成功率。

二、取卵后：

1、为了防止腹水，对饮用牛奶、橙汁(最好是纯橙汁)西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

2、24小时内不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药(一般取卵后，医生会开2 小瓶药给你)

三、移植后：

1、从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜躺在床上，但是角度必须小于45度;

2、48小时内不要洗澡;

3、可以吃任何你想吃的东西(不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物);

4、移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的;

5、不要拿任何重的东西(不超越1/2-gallon)直到怀孕测试， 1/2gallon 大约是1.89升这样的重量。

6、移植后也是需要吃蛋白质高易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西!吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。