一 脚各作三次自愿者妈妈。|自愿者妈妈 孕妈妈在饭后 小时后。用一只手压住自己腹部的一边，再用另一只手压住腹 部的另一边，轻轻挤压，感觉胎胎儿可 能就感觉到有人触摸他就会踢脚自愿者妈妈。此时可轻轻拍打被踢 部位几下自愿者妈妈。一般在一两分钟以后，儿的反应自愿者妈妈。反复几次。胎 儿会再踢，这时再 轻拍几下自愿者妈妈。拍打

可换换部位，时。胎儿就会向改变的部位 踢，但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远，手法须 轻柔自愿者妈妈。这样的活动每次 可进行 分钟左右，每天 次自愿者妈妈。这个过程中对活 泼好动的胎宝宝，可以为其准备一首轻松的背景音乐。可多听一些舒缓优美的乐曲，对文静少 动 胎宝宝，则应多听一些明快轻松的音乐自愿者妈妈。并且不时和 胎宝宝说话，夸

观察他反应自愿者妈妈。孕妈妈 夸奖可是宝宝最大的动力!孕妈健康 最好的胎教自愿者妈妈。孕妈健康直接关系着胚 胎的生长发育，奖他几句。如果孕妈身体呈现疾病损害，就 

坚持适当舒缓的运动，谈不上胎儿的健康生长自愿者妈妈。因此。强 身健体，增强身体免疫力，防止被病菌感染，防止孕期并 |自愿者妈妈 发症的发生都非常有效自愿者妈妈。适当的锻炼可使全身肌肉